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拨开迷思,4种胸型丰胸法

发布日期:2013-08-19

  MM们都希望自己能够拥有前凸后翘的好身材,可是丰胸不只是掌握方法就可以,MM们要根据自己的胸型进行丰胸美胸,下面推荐几个丰胸小方法,让你胸部罩杯立up!

  Type1: 平坦型

  这类型的胸部最悲催,乳房无比小,乳头简直能够说是紧贴于胸肌上,乳腺腺体小,简直没有脂肪组织,就像幼年时刚发育的样子。胸部看起来好像跟男生的没多大区别。

  胸部形态:胸部非常小,乳头几乎紧贴于胸肌上。乳腺腺体小,缺乏脂肪组织,胸部再发育较难。

  形成原因:造成这种情况有两种原因,第一是先天发育不良,第二是遗传形成。如果是先天发育不良是因为血管堵塞导致接收不到养分导致乳腺发育不良,浸透力差。假如你母亲的胸部就不大的话,提议正处于青春期的女生要多加注意饮食。多食用有丰胸成效的补品,并使用精油按摩,避免乳腺堵塞。

  如何丰胸美胸:

这类小胸MM一定要对自己的饮食多加注意,不要盲目节食,注意脂肪的摄入量,多食用有丰胸效果的补品,坚持正确的丰胸按摩,以避免乳腺阻塞。这种胸型底盘较大,高度低,不集中,曲线不明显。乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要小。这种胸型又叫做荷包蛋型,适合下面这个快速丰胸方法。躺着地板上,双手握着杠铃,将杠铃举起,然后慢慢放下杠铃在乳头的位置上,双核搜尽量向外展开,重复这个动作810次。

  Type 2:下垂型胸部

  下垂型的胸部肯定不好看,这类型的乳房肌肤松驰、没有弹性,乳头不尖挺,指向地面。在减肥药横行的年代,女生可能服用含雄性激素的药物过多,加上不良的减肥方法形成乳房里面脂肪急速减少。同时产后妈妈也是乳房下垂的人群,产后由于皮下脂肪减少,会造成乳腺萎缩。如果再缺乏保养,乳房就更容易下垂了。如果是产后形成的下垂,要注重多食用韭菜、大白菜等蔬菜并且注重乳房保养。如果不是产后造成,就要避免短时间内的快速减肥。

  胸部形态:这种类型的乳房肌肤松弛,没有弹性,乳头不坚挺,指向地面。

  形成原因:

  1、服用含激素的药物过多,2、不良的减肥方法造成乳房里面的脂肪急速减少,3、皮下脂肪减少,乳腺萎缩而且缺乏保养

  如何丰胸美胸:

  一定要避免短时间的快速减肥方法。

  丰胸美胸效果:使胸部不会松垮。

  step1 虎口朝内双掌平贴与乳房上方,以中间三指向外侧拉开30下。

  step2 虎口朝外,四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房,左右各100圈。

  step3 虎口朝外,中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房,左右各100圈。

  step4 虎口朝内,双掌托胸,涂按摩霜(避开乳晕),往上轻挤乳房50下。

  step5 双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧乳房,左右各30下。

step6 掌心朝上(避开乳晕),双手轮流抓提单侧乳房,左右各100下。

  Type3: 圆盘型

  这类型的胸部其实不算小,但是由于没有集中收拢,太过分散,就像倒扣的盘子,从正面看胸部面积太大,让胸型不好看。造成这类型的胸部是由于血液循环不良,黄体激素分泌不足。要美化胸型当要从饮食开始。平时要保持均衡饮食,在生理期前后还要注重多摄取蛋白质及补充胶质食物。同时要避免多度节食。

  胸部形态:这种形状的胸部不能算小,但从正面看胸部面积太大,没有集中收拢的感觉,太过分散,就像倒扣在盘子上。

  形成原因:

  1、血液循环不良,2、黄体激素分泌不足

  如何丰胸美胸:

  一定要避免过度节食,要维持均衡饮食,并养成运动的习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶原质食物。

  step1 手臂挺直,用手掌撑地。双膝接触地面,双脚交叉,做俯卧撑,连续15次,如果觉得困难,那么尽量翘起臀部。

  step2 平躺在地板上,双手分别紧握住一瓶啤酒,高举至头顶,然后水平向身体两侧展开,再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起,反复20次。

瘦身小编tips:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错。

  Type4:三角形胸型

  这类型的乳房和下垂型相反,从侧面看乳房就像个尖尖的三角形,乳房极不天然地向上挺起,让人觉得怪怪的。造成的原因是,第一不良的生活习惯导致胸部不够坚固。第二乳房的脂肪组织分布于乳房下方。第三,内衣穿着不当。这类型的胸部补救方法很简单,女生要根据胸部的发育来更换合身的内衣。在沐浴时要利用喷头的喷水力量对胸部按摩。

  胸部形态:从侧面看乳房就像个尖尖的三角形!乳房不自然地向上翘起,让人觉得怪怪的。

  形成原因:

  1、不良的生活习惯,2、胸部不够结实,3、脂肪组织分布于乳房下部,4、内衣穿着不当。

  如何丰胸美胸:

  随着胸部的发育,要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩,让胸型变得更加完美。

  想借着按摩让胸部更丰满有弹性,手法及方向很重要,掌握“抵抗”地心引力的作用,每天洗澡后搭配胸部紧实保养品,“由上往下”、“由外往内”进行按摩,一个月后胸型绝对大不同。

美胸按摩手法:四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,有效改善胸部外扩现象。